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Star incontournable de la sphère culinaire d’Instagram, l’avocat est multitâche : il est tendance, délicieux, bon pour la santé, et… c’est un excellent produit de beauté ! Voici nos astuces et conseils pour profiter des bienfaits de l’or vert.

1 – IL RÉDUIT LES RISQUES DE DIABÈTE

Manger de l’avocat freine l’élévation du taux de sucre dans le sang après le repas, ce qui évite les pics d’insuline et fait baisser le risque de développer
un diabète !

2 – LE MASQUE POUR LES CHEVEUX

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Écrasez un avocat à l’aide d’une fourchette dans un bol, puis ajoutez un jaune d’œuf, et une demi-cuillerée à café d’huile d’olive. Mélangez. Séparez vos cheveux en différentes mèches et appliquez le masque en massant zone par zone et en insistant sur les pointes. Laissez agir pendant 30 minutes et rincez à l’eau tiède. Tous ces aliments vont nourrir et protéger vos cheveux tout en formant un film protecteur qui les protège des agressions extérieures.

3 – CONTRE LA DIARRHÉE

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Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de noyau d’avocat broyé (environ 20 g)
  • 1 tasse d’eau (environ 250 ml)

Instructions

  1. Faites griller un noyau d’avocat dans le four et broyez-le.
  2. Versez ensuite l’équivalent de deux cuillères à soupe de poudre dans votre verre d’eau.
  3. Consommez une tasse 2 fois par jour.

 4 – L’AVOCAT PARTICIPE À LA PROTECTION DU BON FONCTIONNEMENT CARDIAQUE

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L’Avocat participe à la protection du bon fonctionnement cardiaque, prévenant les maladies cardio-vasculaires importantes. Il combat l’hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, les palpitations incontrôlées, et diminue la formation des caillots sanguins. L’Avocat normalise l’activité du coeur, contribue à calmer la fréquence cardiaque et la tension artérielle, pour un quotidien plus serein.

5 – SERVEZ-VOUS DE L’AVOCAT POUR FAIRE UN MASQUE SPÉCIAL VISAGE

Vous saviez déjà qu’il existait une multitude de masques pour le visage à base d’avocat. On vous conseille de privilégier ceux qui mêlent les bienfaits de notre cher petit légume vert à d’autres ingrédients présents dans votre cuisine.

  • Mélangez une moitié d’avocat très mûr avec une cuillère à café de miel brut. Notez que ce dernier est un très bon exfoliant naturel et un bon hydratant pour la peau. Laissez poser cette mixture sur votre visage pendant 10 minutes avant de rincer. Vous pouvez aussi ajouter une banane pour un effet très hydratant.
  • Si vous avez une peau sujette aux imperfections, essayez plutôt de mélanger une cuillère de yaourt nature à la recette qui précède, l’acide lactique aidera à tuer les bactéries.