Le bain de pieds ou pédiluve est une pratique ancienne qui consiste à tremper ses pieds jusqu’aux chevilles dans de l’eau chaude ou froide.
Malheureusement, nous faisons rarement attention à nos pieds, même s’ils supportent la lourde charge de notre corps tout au long de la journée et soutiennent tous nos mouvements. Par conséquent, des problèmes tels que les varices, les talons crevassés et les infections fongiques sont assez fréquents, mais heureusement, il existe des moyens naturels de les traiter.
Il n’y a rien de mieux qu’un bain de pieds agréable, chaud et apaisant après une longue journée de travail, mais cette pratique contribuera également à votre santé globale. À savoir, les bains de pieds détruisent les champignons et les bactéries et constituent un excellent moyen de détoxifier tout le corps.
Dans cet article, nous vous proposons la recette d’un bain de pieds pour détoxifier votre organisme tout en prenant soin de vos pieds.
Ingrédients
- 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 1 grosse poignée de sel d’Epsom
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à soupe de thé à la menthe
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 grande bassine d’eau chaude
Préparation
- Ajoutez le thé, le sel et le jus de citron dans la bassine d’eau chaude. Mélangez bien, puis rajoutez l’huile essentielle et mélangez à nouveau. Vous pourrez ajouter l’huile d’olive pour les dix dernières minutes du bain de pieds afin de les hydrater.
- Utilisation : Il vous suffit de mettre vos pieds dans la bassine et d’utiliser une pierre ponce pour éliminer les cellules mortes. Utilisez ce bain de pieds pendant vingt à trente minutes deux fois par semaine avant d’aller vous coucher. Vous profiterez d’un moment de détente, allié aux bienfaits des ingrédients.
