En nutrition, saviez-vous que ce que vous buvez à autant d’importance que ce que vous mettez dans votre assiette ? Si certaines boissons peuvent ruiner tout un régime, d’autres sont très intéressantes dans le cadre d’un projet de perte de poids grâce à leur composition particulière. Dans cet article, découvrez le top des boissons minceur pour booster la perte de poids !
L’ultime objectif de ce produit efficace, c’est de réduire naturellement votre consommation alimentaire, de façon à ce que vous ne ressentiez pas trop la faim et à ce que vous ne souffriez pas. Un vrai concentré de fibres, cette boisson a le pouvoir miraculeux de booster votre sensation de satiété. Il suffit de la boire durant toute la journée. Cette formule faite maison est à préparer chez vous.
Ingrédients
- Son d’avoine
- 2 citrons jaunes
- Un litre d’eau
Instructions
- Il est vivement conseillé de choisir des ingrédients d’origine biologique afin d’éviter les effets néfastes des produits chimiques.
- Pour préparer la boisson minceur, versez dans un litre d’eau 2 cuillères à soupe de son d’avoine. Puis, mélangez le jus d’un citron dans cette préparation.
- L’autre citron est à couper en rondelles. Ensuite, mettez-le dans le mélange. Après une pause de 2 heures, vous n’avez qu’à boire la préparation pendant toute la journée. En même temps, pensez à prendre une alimentation équilibrée.
Les flocons d’avoine pour réguler la faim : Constitués en grande partie de fibres dites « insolubles », les flocons d’avoine possèdent une action bénéfique sur le transit intestinal. Lentement absorbée par l’organisme, la céréale est réputée pour accroître la sensation de satiété chez les individus qui la consomment. C’est d’ailleurs ce qui explique qu’elle est conseillée aux personnes qui suivent un régime amincissant.
