Aujourd’hui, nous voulons vous recommander un délicieux smoothie matinal dont les propriétés peuvent augmenter l’élasticité des artères et éviter l’obstruction.Voulez-vous savoir comment le préparer?smoothie matin pour lutter contre l’hypertension
Cette boisson naturelle, que vous devriez prendre le matin, est une combinaison d’ingrédients sains qui font de grandes quantités de vitamines, minéraux et antioxydants.
Bien que ce ne soit pas un remède miracle pour les patients hypertendus, c’est un excellent complément alimentaire pour stabiliser les niveaux et réduire les risques.
Ingrédients
- 2 rondelles d’ananas
- 8 raisins
- 1 pomme
- 1 banane
- Le jus d’une orange
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Coupez deux rondelles d’ananas, retirez leur écorce et coupez-les en plusieurs morceaux.
- Lavez bien les raisins et ajoutez-les dans le mixeur avec l’ananas.
- Puis, ajoutez la pomme, préalablement coupée elle aussi, et la banane.
- Pressez une orange et versez-en le jus dans votre récipient.
- Ajoutez un verre d’eau, puis mixez bien le tout durant quelques minutes.
- Si vous souhaitez que votre smoothie soit encore plus rafraîchissant, ajoutez-y quelques glaçons.
- Une fois que vous avez obtenu une boisson bien homogène et sans grumeaux, servez-la et buvez-la rapidement.
- Ingérez-la à jeun ou durant la matinée.
