Les articulations des genoux sont sans doute les plus sollicitées de notre corps. Alors on imagine bien que lorsque l’on en souffre, toutes nos habitudes peuvent être modifiées. Voici cinq astuces pour aller mieux.
Les douleurs aux genoux peuvent être tellement fortes qu’elles entraînent parfois un changement de vie ou d’habitudes. Que vous soyez sportif ou touché de plein fouet par l’arthrite, il existe de nombreuses astuces pour soulager la douleur. Si celle-ci est très vive ou persistante, il est conseillé de consulter votre médecin.
Comment traiter les douleurs articulaires naturellement ?
Ingrédients
- 250 ml de jus d’orange
- 150 g de flocons d’avoine
- 200 ml d’eau
- 1 c. cannelle moulue
- 300 g d’ananas
- 20–30 g de miel
- 50 g d’amandes
Préparation
- Faire bouillir les flocons d’avoine et laisser refroidir.
- Ajouter le jus d’orange, l’eau, l’ananas, la cannelle, le miel, les amandes au gruau. Bien mélanger le tout avec un blender jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Application
Consommez 100 ml du mélange tous les matins 20 minutes avant le petit-déjeuner. C’est très bien si vous buvez aussi un verre d’eau le matin. Ainsi, le médicament est mieux absorbé par le corps.
Bienfaits
- L’orange et l’ananas sont très riches en vitamine C, qui aide à renforcer les os, les tendons et les ligaments.
Il a été établi que dans l’arthrite infectieuse, ainsi que dans d’autres troubles de l’environnement interne de l’articulation malade, l’activité de cette vitamine particulière diminue. Il a également un puissant effet anti-inflammatoire.
- La cannelle contient des fibres et du calcium, qui renforcent les articulations. Améliore la circulation sanguine, abaisse le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
- L’avoine contient du silicium, du magnésium, du phosphore et du potassium. Il reconstitue l’équilibre du silicium dans le corps, renforce les vaisseaux sanguins et le système musculo-squelettique humain.
- Les amandes contiennent divers minéraux absolument essentiels à la santé des os. Le calcium, le magnésium, le manganèse et le phosphore participent au maintien de leur résistance.
