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Joan MacDonald, une mamie d’origine canadienne, est une véritable star du fitness qui inspire des centaines de milliers d’internautes sur Instagram, où ses vidéos deviennent rapidement virales. Sa particularité ? Elle s’est mise au sport à l’âge de 71 ans ! Quatre ans plus tard, elle détient une forme physique d’enfer et prodigue de précieux conseils à ses 1,5 million d’abonnés.

Plus de sport, moins de médication !

Au fil des mois, la balance penche de son côté. La perte de poids la motive davantage à se dépasser. Joan constate bien que ses exercices physiques ont un réel impact sur sa santé. Même la liste de ses médicaments commence à se réduire. Cinq ans plus tard, le miracle s’est produit : elle s’est délestée de 30 kg ! « Ce n’est pas de la magie, c’est du travail. Mais un travail qu’il est possible d’apprécier« , souligne l’influenceuse. Sa perte de poids est non seulement vertigineuse, mais Joan n’est pas peu fière d’avoir éradiqué ses médicaments de la maison. Son médecin était agréablement surpris de constater qu’elle n’avait plus d’hypertension, que son taux de cholestérol avait sensiblement baissé et qu’elle n’était plus victime de reflux gastriques.

Malgré le passage des années et la fuite du temps, Joan a véritablement trouvé sa cure de jouvence. Elle se sent plus jeune et plus en forme que jamais ! Si bien qu’elle publie régulièrement sur les réseaux des vidéos de ses entraînements pour motiver tous ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur peau. Une véritable leçon de vie donc chacun devrait s’inspirer. Une chose est sûre, arrivée à un tel stade, Joan assure à qui veut l’entendre qu’elle ne voudrait jamais revenir à son ancien mode de vie. Au contraire, elle multiplie les challenges aujourd’huiet aspire à soulever des haltères de plus en plus lourds.

Premiers pas à la gym

Joan décide donc d’abandonner sa zone de confort pour tenter de retrouver une vie plus saine. « J’étais lassée d’être tout le temps malade et fatiguée« , reconnaît-elle. Le challenge est certes effrayant, mais elle a une volonté de fer et elle se dit prête à dépasser ses limites. Elle apprend à utiliser un iPhone, achète une balance de cuisine (pour contrôler ses calories), un ruban à mesurer et se rend au Mexique où vit sa fille. Cette dernière y tient une salle de gym. C’est bien là que sa mère débutera l’aventure avec un programme sur-mesure. Au menu : initiation au fitness et équilibre alimentaire. Bien entendu, le démarrage était très fastidieux. « A plusieurs reprises, j’ai envisagé de jeter l’éponge. Mais Michelle et son époux m’en ont empêché. Et j’en suis très heureuse, ca sans cela, je n’en serais pas là aujourd’hui« , a t’elle confié. Motivée par ses proches et par sa propre détermination, elle refuse de lâcher prise et son dur labeur commence progressivement à porter ses fruits. Rapidement, grâce à son entraînement intensif et son programme alimentaire bien étudié, elle perd des kilos et sa forme physique s’en ressent.