Crédit : sante-nutrition

Tout le monde veut un corps mince et en forme. Mais ne pas manger des aliments sains et ne pas avoir le temps de pour faire du sport avait brisé les rêves de beaucoup.

Le meilleur moyen pour perdre efficacement et durablement du poids est d’équilibrer votre alimentation, en mangeant de la nourriture saine et bio, ainsi de faire des exercices physiques chaque jour, mais  la chose la plus essentielle est de boire cette boisson extraordinaire et étonnante que nous allons vous présenter. Cette boisson 100% va vous surprendre.

Vous avez juste besoin de boire cette boisson à la place du petit déjeuner.

Ingrédients

  • 100 ml d’eau
  • 300 ml de kéfir
  • 1 càc de graines de lin moulues
  • 1 càc de cacao cru en poudre
  • 6 pruneaux
  • 2 càs de farine de coco

Préparation

  1. Versez 100 ml d’eau dans un bol.
  2. Ajoutez 6 pruneaux.
  3. Couvrez et attendez 10 minutes.
  4. Prenez un autre bol et mélangez la farine de coco, le cacao cru en poudre et les graines de lin moulues.
  5. Ajoutez 300 ml de kéfir et mélangez bien.
  6. Puis hachez les pruneaux et ajoutez-les dans le mélange.
  7. Laissez reposer le mélange pendant la nuit et buvez la boisson le matin à la place du petit déjeuner

Remarque: dans 10 jours, vous aurez perdu jusqu’à 3 à 5 kg dans la région abdominale!