Une bonne routine beauté est nécessaire pour rendre votre peau plus belle. Alors que nous avons tendance à croire que les cosmétiques peuvent venir à bout des imperfections, des rituels sains peuvent aider à activer le renouvellement cellulaire. Découvrez les secrets beauté des Japonaises pour rester jeunes pendant longtemps.
1 – Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Qu’elles aient la peau normale, mixte ou grasse, les japonaises préfèrent se nettoyer le visage en utilisant des produits nettoyants doux qui ne risquent pas d’irriter leur peau.
- Elles évitent les produits qui contiennent des substances chimiques et choisissent plutôt un démaquillant avec peu d’alcool ou naturel pour nettoyer leur peau des impuretés. Elles se lavent le visage uniquement le soir pour éviter de dessécher la peau et pour conserver les huiles naturelles et l’hydratation de la peau.
- Ce geste simple permet de minimiser l’apparition des rides, de garder une peau lisse et ferme et d’assurer un démaquillage en profondeur.
2 – Masser pour prendre soin du corps et du visage
- Parmi les soins de la peau les plus prisés de la civilisation japonaise : le massage. Ce rituel est idéal pour se délasser, activer la circulation sanguine et prévenir le vieillissement cellulaire prématuré. Si le corps profite des effets de ce toucher thérapeutique, le visage peut également bénéficier de ce geste beauté et santé. Avec les bons mouvements, vous pouvez lifter naturellement les traits et avoir bonne mine.
- Pour le faire à la maison vous-mêmes, vous pouvez exercer des mouvements circulaires matin et soir sur le front, les joues et le contour des yeux pendant trois minutes. Un effet anti-âge qui stimule la régénération des cellules. Pour prévenir le vieillissement de la peau.
3 – Le layering, un secret beauté des Japonaises
- Les Japonaises appliquent leurs soins beauté les uns par dessus les autres, dans un ordre précis. On appelle ça le layering.
- D’abord on démaquille à l’huile, ensuite on nettoie, puis on passe à la lotion, puis au sérum, au contour des yeux ensuite, pour terminer par la crème hydratante.
- Cet enchainement d’étapes permet à l’eau de pénétrer en profondeur et de rester plus longtemps dans l’épiderme, pour une peau parfaitement hydratée.
- À répéter matin et soir, avec des cosmétiques bio de préférence.
4 – Adopter une alimentation belle peau
- « Tu es ce que tu manges », tel est le credo des Japonaises. Ce n’est pas pour rien que boire du thé vert fait partie de leur routine quotidienne. Gorgé d’antioxydants, le thé vert piège les radicaux libres et assure un teint éclatant.
- La peau parfaite des Japonaises tient aussi à leur consommation de poisson. En cause, la richesse du poisson en acides gras omégas-3, de puissants hydratants et assouplissants.
- Autres atouts belle peau de l’alimentation à la japonaise : les algues ! Certaines sont anti-âge, d’autres sont anti-oxydantes. L’algue wakame, par exemple, est connue pour protéger la peau des UV et de la pollution.
- Nicole, du blog de beauté japonais The Beauty Maniac in Tokyo, ajoute : « Pour préserver leur santé et leur beauté, les Japonaises consomment également des boissons et des compléments alimentaires au collagène, ou bien de l’eau hydrogénée. »
5 – Son de riz Komenuka
- Le son de riz Komenuka aide à nourrir la peau et à prévenir les rides.
- Il est également efficace pour éliminer les cernes et vous aider à obtenir un teint impeccable.
6 – Herbes
- Les herbes orientales aident à combattre la sécheresse et à améliorer la beauté de la peau.
