Les vertus médicinales des plantes de mauve commune, notamment Malva négligéa et Malva sylvestris, sont connues depuis des siècles dans la médecine traditionnelle. Bien que distinctes, ces deux espèces partagent des propriétés et des usages médicinaux remarquables. Cet article examine les bienfaits et les utilisations de ces plantes pour la santé, donnant un aperçu de leur utilisation dans les pratiques contemporaines de médecine naturelle.

Malva négligencea, également connue sous le nom de malva neglecta ou mauve musquée, se développe dans divers environnements. Elle se caractérise par sa taille basse, sa racine pivotante profonde et ses feuilles circulaires à réniformes. Toutes les parties de la plante sont comestibles, ce qui la rend polyvalente dans les domaines culinaires et médicinaux.

  • Soutien digestif : Cette plante agit comme un laxatif doux, favorisant le bon fonctionnement du système digestif et aidant à soulager la constipation.
  • Propriétés anti-inflammatoires : La malva neglecta est réputée pour ses effets anti-inflammatoires, bénéfiques pour traiter les infections urinaires et les problèmes rénaux.
  • Soulagement respiratoire : En tant qu’expectorant, elle aide à soulager la toux et les affections respiratoires.

 

  1. Malva Sylvestris : Polyvalence herboristique

Malva sylvestris, ou mauve des bois, est célèbre pour ses belles fleurs et présente une gamme d’applications plus étendue. Cette plante hermaphrodite autofertile peut survivre dans des conditions environnementales difficiles.

  • Santé respiratoire : Efficace pour traiter les affections respiratoires, la malva sylvestris soulage la congestion thoracique et apaise les irritations de la gorge.
  • Bienfaits digestifs : Elle agit comme un laxatif doux, contribuant à réguler le système digestif.
  • Soins cutanés et anti-âge : Appliquée localement, elle pourrait avoir des effets anti-âge, préservant la jeunesse de la peau.
  • Aide au sommeil : Son huile essentielle ou son infusion est utilisée pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
  • Prévention du cancer : Contient du bêta-sitostérol, associé à la prévention du cancer de la prostate.

2. Usages culinaires

En plus de leurs bienfaits médicinaux, Malva négligéa et Malva sylvestris peuvent être utilisées en cuisine. Leurs feuilles et leurs fleurs peuvent être intégrées dans des salades, des soupes et d’autres plats, offrant ainsi une valeur nutritionnelle supplémentaire.

3. Sécurité et précautions

Bien que généralement sûres, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser ces plantes, surtout si vous prenez d’autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé préexistants. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent faire preuve de prudence.

Malva négligencea et Malva sylvestris ne sont pas seulement des plantes décoratives ; elles regorgent également de bienfaits pour la santé. Que ce soit pour faciliter la digestion, améliorer la santé respiratoire ou même potentiellement prévenir le cancer, ces plantes témoignent de l’efficacité des remèdes naturels. Leur culture facile et leurs multiples utilisations en font des ajouts précieux à toute pharmacie naturelle.