Bien que la génétique détermine la forme de notre visage , il existe certains exercices qui aident à l’affiner lorsque vous avez une accumulation de graisse.
Amincir le visage, c’est non seulement éliminer l’excès de graisse sur les joues et sous le menton, mais aussi tonifier et rajeunir la peau, en prévenant les rides et les lignes d’expression.
Faites les exercices suivants pour perdre du poids et affiner le visage ou au moins deux fois par semaine, en augmentant l’intensité pour de meilleurs résultats.
Exercice n°1
Face à son miroir, on commence par appliquer sa crème hydratante ou son sérum et on vient stimuler la peau sous le menton en effectuant des petits pincements vifs avec les doigts.
Exercice n°2
Cette fois, avec ses phalanges on vient lisser la peau du cou en remontant bien toute la mandibule (mâchoire inférieure) jusqu’aux oreilles. À répéter 3 fois.
Exercice n°3
Toujours pour éviter le relâchement des muscles du cou, on utilise un rouleau de Jade en étirez la peau du cou de bas en haut en exagérant bien les mouvements, jusqu’à la pointe du menton.
Exercice n°4
Place à la gymnastique faciale : tête bien droite, faites passer votre lèvre inférieure au-dessus de votre lèvre supérieure, on tient 10 secondes puis on relâche. À répéter 5 fois de suite.
Exercice n°5
Debout, dos droit et épaules relâchées, prononcez à haute voix et en exagérant les lettres X puis O. Faites 5 séries, puis augmenter au fur et à mesure des jours.
Exercice n°6
On finit par le fameux tirage de langue face à son miroir. Debout, la tête bien droite, on tire sa langue le plus loin possible, jusqu’à sentir une toute petite tension dans le cou. C’est le signe que ça travaille. Relâchez puis recommencez au moins 10 fois.
