Certaines parties du corps sont souvent plus difficiles à affiner que d’autres. C’est bien le cas du ventre. Parfois même en ayant un régime alimentaire sain et en faisant du sport régulièrement, tonifier la région abdominale s’avère une tâche laborieuse. Pour vous aider à atteindre vos buts et brûler la graisse abdominale, voici une recette naturelle et facile à préparer.

Ingrédients

  • 1/2 bâton de cannelle
  • Jus de 1/2 citron / 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (utilisez un seul)
  • Miel
  • 1 tasse d’eau

Préparation et utilisation

  1. Commencez par verser l’eau dans une casserole et faites bouillir. Une fois qu’elle commence à bouillir, ajoutez le bâton de cannelle et laissez mijoter pendant quelques minutes. Une fois fait, retirez-la du feu et mettez de côté pour refroidir avant d’ajouter les autres ingrédients et en les mélangeant bien.
  2. Consommez 1 tasse de cette infusion le matin. Afin d’obtenir les meilleurs résultats, il est très important que vous le preniez sur un estomac vide. Répétez cette procédure chaque jour pendant 1 mois, et après la deuxième semaine, vous serez en mesure de constater les améliorations étonnantes.

Bienfaits des ingrédients 

Le citron 

Idéal pour blanchir les dents, traiter l’acné, éclaircir la peau et l’assainir, le citron est un véritable allié beauté. Mais pas que ! Cet agrume présente aussi de nombreux bienfaits pour la santé et est très riche en nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement  de l’organisme.

Le citron possède des propriétés anti cancer, antibactérienne et antiseptique. Mais s’il y a un pouvoir qui fait de lui un ingrédient aussi prisé, c’est bien son pourvoir amincissant. En effet, le citron riche en vitamine C boote le métabolisme et  favorise ainsi la perte de poids. Il contient également beaucoup de fibres alimentaires qui augmentent la sensation de satiété.

Attention, le citron est déconseillé en cas de brûlures d’estomac ou d’ulcère ainsi que de troubles biliaire ou rénaux.

La cannelle 

Très utilisée dans les différentes cuisines du monde, la cannelle est une épice prisée non seulement pour ses qualités gustatives mais aussi pour ses nombreuses propriétés médicinales.

En effet, cette épice est efficace pour soulager les troubles digestifs comme les ballonnements et les nausées, pour améliorer la digestion, réduire la glycémie mais également pour perdre du poids. Grâce à son principe actif, la cinnamaldéhyde, la cannelle stimule le métabolisme et aide ainsi à réduire les dépôts de graisses dans le corps, surtout au niveau de l’abdomen. Elle permet également de réduire les envies de sucre et agit en tant que coupe-faim.

Mise en garde : consommée en excès, la cannelle provoque de la tachycardie et des nausées.

Le miel 

Excellente alternative au sucre, qui est l’un des principaux ennemis de la santé, le miel est parmi les meilleurs édulcorants naturels. Riche en vitamines et en minéraux, il apporte aux corps plusieurs nutriments et permet de faire le plein d’énergie durable.

Le miel est ainsi un aliment de choix pour les personnes qui veulent perdre du poids, surtout qu’il permet aussi d’augmenter le sentiment de satiété.