Cette recette vous évitera d’aller à la pharmacie dans un proche avenir. Elle est extrêmement bénéfique pour stimuler votre immunité, ce qui rend le remède parfait pour la saison de la grippe et du rhume qui approche.
Cette concoction aura pour mérite de protéger votre corps au quotidien et de rétablir les fonctions vitales de l’organisme, vous offrant ainsi un état de santé des plus performants.
Ingrédients
- Une racine de gingembre de taille moyenne
- Deux citrons de taille moyenne également
- 500 grammes de miel bio
Préparation
- Commencez par laver les citrons et les couper en quartier. Par la suite, épluchez le gingembre et découpez-le en petits morceaux.
- Mettez le tout dans un bocal en verre avec un litre d’eau.
- Ajoutez-y le miel tout en veillant à ne pas remplir votre récipient à ras bord. Après 24h, déposez le bocal au frais dans un réfrigérateur et laissez macérer pendant un mois. Après 30 jours, la concoction sera prête à être utilisée.
Pour des résultats optimaux, vous pourrez consommer ce remède à raison de 2 cuillères à soupe par jour. Il est également possible de le diluer avec de l’eau pour une consistance plus légère.
Composition du citron
- L’eau citronnée profite des bienfaits du citron, un agrume puissant et bienfaisant. Ce dernier se distingue notamment par la présence de vitamine C dans sa composition, comme pour tous les agrumes. Le citron contient donc d’importantes quantités de vitamine C, ce qui lui confère plusieurs avantages. Par ailleurs, il renferme aussi de l’acide folique, plus connu sous le nom de vitamine B9. On y trouve aussi quelques traces de vitamines B5 et de plusieurs autres encore.
- Le citron contient différents sels minéraux et oligo-éléments. Il s’agit notamment du calcium, du magnésium, du potassium, du phosphore, ainsi que du manganèse, du fer et du cuivre. Des polyphénols entrent d’ailleurs dans sa composition, dont des flavonoïdes qui sont des antioxydant.
Quels sont les bienfaits de l’infusion de gingembre ?
L’infusion au gingembre (zingiber officinalis) possède tous les bienfaits du gingembre pour la santé que nous traiterons bientôt en détail. C’est une des meilleures manières de consommer le gingembre pour la santé.
Parmi les nombreuses propriétés du gingembre, citons que le gingembre :
- Soulage le stress et les sautes d’humeur.
- Combat la grippe, la toux, le rhume et tous les maux de l’hiver.
- Soulage les nausées et les vomissements (mal de transport, femmes enceintes, etc.).
- Facilite la digestion.
- Soulage la migraine.
- Favorise l’élimination des gaz intestinaux.
- Soulage la fatigue et le manque d’énergie.
- Permet de booster sa libido.
- Soulage les douleurs articulaires de l’arthrite et les douleurs inflammatoires en général.
- Boost le système immunitaire.
- Stimule la circulation sanguine.
- Prévient les maladies cardiaques.
- Réchauffe.
- Aide à réguler la glycémie.
- Soulage les douleurs menstruelles.
- Accompagne les régimes.
- Soulage le mal de gorge
