Le surpoids résulte d’un stockage excessif de graisse dans le corps, ce qui affecte de manière significative le fonctionnement de vos organes vitaux, notamment le cœur, le foie et les reins, représentant un danger pour votre santé globale.
Les personnes en surpoids sont susceptibles de courir un risque plus élevé de diabète, d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques, de dysfonctionnement de la vésicule biliaire, voire de déformations osseuses et de maladies telles que la goutte.
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ? Cette recette naturelle vous aidera à perdre 5 kilos en 5 jours seulement !
Ingrédients
- 1 citron jaune
- 1 citron vert
- 2 oranges
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 3 cuillères à soupe de gingembre râpé
- 2,5 litres d’eau
Préparation
- Trancher les oranges et les citrons et les presser.
- Versez ensuite leur jus dans une bouteille remplie d’eau et ajoutez le gingembre ainsi que le vinaigre de cidre de pomme.
Posologie
Consommez cette boisson tout au long de la journée pendant 5 jours. Pour de meilleurs résultats, répétez la deuxième cure en laissant un minimum de 3 jours d’intervalle.
Bienfaits des ingrédients
Citron
Le citron est un véritable allié pour la perte de poids. Riche en vitamine C, en acide citrique et en antioxydants, cet agrume aide à détoxifier le corps et à stimuler le métabolisme pour aider à brûler les graisses.
Cet aliment possède également des propriétés diurétiques, aide à soulager les troubles digestifs et renforce le système immunitaire.
Orange
Les oranges contiennent de nombreux types de flavonoïdes qui combattent les radicaux libres qui peuvent causer de nombreuses maladies telles que le cancer. En raison de sa haute teneur en vitamine C, ce fruit stimule le système immunitaire et aide à prévenir le rhume et la grippe. L’orange aide également à éliminer les toxines accumulées dans le corps et améliore la digestion.
De plus, sa richesse en fibres lui confère un pouvoir rassasiant, atténuant la sensation de faim, ce qui aide à perdre du poids. Ses nutriments aident également à stimuler votre métabolisme pour une combustion plus rapide des graisses.
Gingembre
Le gingembre est une plante médicinale appréciée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. C’est un agent détoxifiant et anti-inflammatoire permettant de soulager plusieurs maux et d’améliorer la digestion.
Le gingembre aide également à perdre du poids en activant la thermogenèse. Autrement dit, cet ingrédient augmente la température corporelle lorsqu’il est consommé. Et afin de rétablir une température normale, le corps utilise ses réserves de graisses, ce qui contribue à leur combustion et, par conséquent, à la perte de poids.
Vinaigre de pomme
Le vinaigre de cidre a de nombreux bienfaits pour la santé. Grâce à sa haute teneur en vitamines et minéraux, il aide à renforcer le système immunitaire et donc à prévenir diverses maladies.
De plus, le vinaigre de cidre de pomme est riche en antioxydants et en acide acétique, qui aide à réguler la glycémie, stimule le métabolisme et réduit l’appétit.
Précautions
Le gingembre est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes atteintes de diabète, aux nourrissons malades ou aux personnes souffrant de troubles sanguins.
