Les Poulet Gyros à Un Point Weight Watchers avec Sauce Tzatziki sont une option délicieuse et légère pour ceux qui suivent le programme Weight Watchers ou qui cherchent simplement à maintenir une alimentation équilibrée. Avec leur simplicité de préparation, leur faible teneur en points et leur profusion de saveurs méditerranéennes, ces gyros sont une véritable délectation pour les papilles et une façon délicieuse de savourer un repas gourmand sans culpabilité.

Ingrédients

  • Pour le Poulet Gyro
  • 2 poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 1/2 cuillère à café de paprika
  • 1/2 cuillère à café d’origan séché
  • 1/4 cuillère à café de cumin
  • 1/4 cuillère à café d’ail en poudre
  • Sel et poivre au goût
  • Pain pita à faible teneur en glucides (en option)
  • Pour la Sauce Tzatziki
  • 1/2 tasse de yogourt grec nature à 0% de matières grasses
  • 1/4 concombre anglais, râpé et égoutté
  • 1 gousse d’ail, hachée finement
  • 1 cuillère à café de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe d’aneth frais, haché
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le paprika, l’origan, le cumin, l’ail en poudre, le sel et le poivre pour créer une marinade.
  2. Coupez les poitrines de poulet en fines lanières et ajoutez-les à la marinade, en veillant à bien les enrober. Laissez mariner pendant au moins 30 minutes au réfrigérateur.
  3. Pendant ce temps, préparez la sauce Tzatziki en mélangez le yogourt grec, le concombre râpé et égoutté, l’ail, le jus de citron, l’aneth, le sel et le poivre dans un bol. Réfrigérez jusqu’au moment de servir.
  4. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez les lanières de poulet marinées. Faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et doré.
  5. Réchauffez le pain pita à faible teneur en glucides, si vous le souhaitez.
  6. Pour assembler les gyros, répartissez le poulet cuit sur les pains pita et garnissez de sauce Tzatziki.
  7. Servez immédiatement et savourez ces délicieux Poulet Gyros à Un Point Weight Watchers avec Sauce Tzatziki!

Chaque portion de ces Poulet Gyros à Un Point Weight Watchers avec Sauce Tzatziki est évaluée à seulement X points, ce qui en fait une option satisfaisante et légère pour votre plan alimentaire. Avec leur faible teneur en points et leur explosion de saveurs méditerranéennes, ces gyros sont parfaits pour un repas rassasiant et délicieux.