Vous avez sûrement entendu parler des graines de lin et de leurs excellentes propriétés, particulièrement utiles pour ceux qui essaient de perdre du poids. Mais peu de gens connaissent les propriétés cosmétiques de cet ingrédient entièrement naturel.
Les graines de lin sont riches en acides gras oméga 3 et demeurent excellentes pour la santé, notamment pour la santé cardiovasculaire mais pas seulement. Graines de lin doré ou foncé, elles ont également des vertus pour embellir les cheveux ainsi que la peau. Réputées pour faciliter le transit, lutter contre le mauvais cholestérol et baisser la pression artérielle, comme stipulé dans cette étude, vous ne pourrez pas non plus vous en passer pour apporter hydratation et jeunesse à votre peau. Ainsi, des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-apoptotiques ont été associées à l’huile de lin. Riche en oméga 3 et en acide linoléique, elle diminue la sensibilité de la peau et contribue à une hydratation élevée de la peau comme l’explique le Dr Karin Neukam de l’hôpital universitaire Virgen del Rocio de Seville.
Ingrédients
- 100 ml d’huile de graines de lin
- 1 tête d’ail
- 2 citrons
- 50 g de miel
Instructions
- Commencer par éplucher la tête d’ail ainsi que les citrons.
- Mettez les ingrédients dans un mixeur et broyez-les.
- Ajoutez l’huile de lin ainsi que le miel jusqu’à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
- Versez la préparation dans un bocal en verre préalablement stérilisé et conservez au réfrigérateur.
- Prenez une cuillère à soupe de cette préparation 3 fois par jour, 30 minutes avant chaque repas.
- Avec cet élixir aux graines de lin, vous pourrez prévenir l’apparition des rides et ridules et rajeunir à vue d’œil.
