Régime express par excellence qui séduit celles et ceux qui veulent perdre du poids rapidement le régime soupe au chou se suit sur 7 jours et pourrait faire perdre de cinq à sept kilos en une semaine seulement. Zoom sur ce régime pas comme les autres.
Ingrédients
- 6 gros oignons, hachés
- 2 poivrons verts, coupés en dés
- 2 boîtes de tomates en dés (ou entiers)
- Champignons 250g, tranchés
- 1 botte de céleri, hachées
- 1/2 tête de chou, haché
- 3 carottes, tranchées
- 1 paquet oignon sec mélange à soupe
- 1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif) Sel et poivre
Préparation
- Utilisez l’huile de pulvérisation pour faire sauter les oignons hachés dans un grand pot.
- Ajouter les morceaux de poivron vert et les mettre sur la chaleur pendant une minute.
- Ajouter les feuilles de chou haché, des tranches de carottes, le céleri et les champignons.
- Saupoudrer un peu de poivre de Cayenne ou de poudre de curry.
- Ajouter 12 tasses d’eau et des cubes supplémentaires.
- Cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la soupe avec de bonne consistance.
Plan
- Jour 1: Prenez d’illimitée soupe aux choux avec des fruits (à l’exclusion des bananes). L’eau et les jus de fruits sans sucre sont à boire.
- Jour 2: Soupe aux choux et légumes supplémentaires. Une pomme de terre avec du beurre pour le dîner. Pas de fruits du tout.
- Jour 3: D’illimitée soupe aux choux ainsi que tous les fruits et les légumes que vous choisissez (à l’exclusion des pommes de terre ou des bananes).
- Jour 4: D’illimitée soupe aux choux et le lait écrémé. De plus jusqu’à huit bananes.
- Jour 5: D’illimitée soupe aux choux et 565g de bœuf et 6 tomates. Boire 6-8 verres d’eau aujourd’hui pour vider l’acide urique supplémentaire de votre corps.
- Jour 6: D’illimitée soupe aux choux, bœuf et légumes sans limites (à l’exclusion des pommes de terre).
- Jour 7: D’illimitée soupe aux choux, avec un peu de riz brun, légumes et des jus de fruits sans sucre.
