En faisant le plein de vitamines et minéraux présents dans cet agrume, votre corps bénéficie activement des propriétés anti-oxydantes et antibactériennes du citron. Le résultat ? Un poids plus léger, un teint unifié et plus clair et une meilleure forme physique ! Intéressé(e)s ? Voici comment concocter votre nouvelle cure de jouvence !
L’eau tiède au citron est assurément la boisson dont vous avez besoin pour bien débuter la journée. Mais, pour bénéficier des bienfaits de cette boisson, il ne suffit pas de presser le jus qui ne contient qu’une partie des nutriments utiles à notre santé. Il faut aussi penser à y inclure la pelure de cet agrume et sa pulpe si vous ne voulez pas manquer d’autres avantages qu’offre le citron.
Ingrédients
- 60 cl d’eau
- 6 citrons bio
Préparation
- Coupez chaque citron en 4 tranches, puis faites-les bouillir dans les 60 cl d’eau. Une fois cette boisson devenue tiède, filtrez-là puis consommez un verre de cette boisson saine chaque matin, au réveil.
- Elle aura de nombreux avantages sur votre corps notamment pour favoriser la digestion, lutter contre les infections, prendre soin des cheveux ou encore aider à perdre du poids.
Bénéfices du citron sur le corps
- Les citrons contiennent une immense quantité de vitamines et de minéraux. Ces derniers rendront votre organisme beaucoup plus sain et plus fort. Nous vous présentons ici quelques bienfaits que ce fruit vous apportera.
Le citron est une excellente source de vitamine C
- Les agrumes sont pleins de vitamine C, qui est un antioxydant primaire.
- La vitamine C aide à protéger les cellules de votre corps contre la dégradation précoce et le vieillissement prématuré.
- Le citron réduit également le risque de maladie cardiovasculaire et de rhume, comme la grippe.
Il améliore la qualité de la peau
- La vitamine C et d’autres vitamines aident à réduire les rides et les taches causées par le soleil.
- Le jus d’agrumes améliore l’absorption de l’eau dans le corps, de sorte que vous percevrez comme votre peau sera beaucoup plus hydratée.
Il aide à perdre du poids
- Vous pouvez ajouter des aliments à vos repas qui vous aideront à réduire votre taille.
- Les antioxydants contenus dans les citrons aident votre corps à métaboliser les graisses plus rapidement. Par conséquent, cela vous fera perdre du poids.
