Puisque vous êtes ici, vous savez déjà que trouver un anti ronflement est nécessaire et que vos ronflements sont derrière les mauvaises nuits de sommeil que vous vivez (et faîtes vivre à vos proches ) quotidiennement. Comment arrêter de ronfler ? Nous vous proposons dans cet article une méthode pour retrouver la qualité de sommeil dont vous avez réellement besoin.
Ingrédients
- 1 quart de citron
- 1 morceau de gingembre
- 2 pommes
- 2 carottes
Préparation
Il ne vous reste plus qu’à bien mélanger ces ingrédients et de boire cette mixture 100% naturelle quelques heures avant de vous coucher.
Ce jus frais va vous aider à éliminer l’excès de mucus qui se forme au niveau de la gorge et du nez, car il s’agit d’une des principales causes de l’obstruction des bronches.
Et comme une bonne nouvelle ne vient jamais seule : en plus de vous débarrasser du ronflement, ce jus vous apportera des vitamines et renforcera votre système immunitaire.
