Vous avez fait trop de sport ? Vous avez des crampes et des courbatures ? C’est douloureux et désagréable ! Heureusement, il existe une astuce efficace pour soulager les douleurs dues aux crampes. Le truc pour soulager les courbatures, c’est la moutarde. Eh oui, la moutarde peut aider de plusieurs manières à relaxer vos muscles. Si vous avez mal partout, essayez un bain à la moutarde infusée.
Si vous avez de l’arthrite, des courbatures ou mal au dos, la moutarde peut aider à calmer votre douleur. Il suffit d’en mettre dans l’eau de votre bain et de la mélanger pour qu’elle se dilue totalement. Ensuite, détendez-vous une quinzaine de minutes dedans et vos douleurs se seront atténuées. Vous pouvez également en mettre directement sur la peau, mais faites un petit test sur une petite surface, pour vous assurer qu’elle ne vous irrite pas.
Ingrédients
- Pour faire 4 bains
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 1/4 tasse de poudre de moutarde
- 6 gouttes d’huile essentielle de wintergreen ou de menthe poivrée
- 6 gouttes d’huile essentielle de romarin
- 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
Instructions
- Placez tous les ingrédients dans un pot de stockage et mélangez-les ensemble. Ensuite, ajouter 4 cuillères à soupe dans votre bain et agiter pour disperser la poudre.
- Pour un bain de pieds, utilisez 1-2 cuillères à soupe.
